Breathwalk di Yogi Bhajan.

Il respiro per revitalizzare il corpo, la mente e lo spirito. Edito da Astrolabio-Ubaldini Editore. “Breathwalk”: un termine inglese come titolo di un manuale in italiano, “un’intrusione” non casuale di un parola che in realtà spiega in modo sintetico (naturalmente per chi sa almeno un poco la lingua inglese) che il libro si riferisce aContinua a leggere “Breathwalk di Yogi Bhajan.”

Guarire con la meditazione.

Il testo racchiude numerose analisi da un punto di vista sia buddhista, grazie anche a interventi di maestri quali Sogyal Rinpoche e Jetsün Khandro Rinpoche, sia più propriamente scientifico, con gli approfondimenti sviluppati, fra gli altri, da Jon Kabat-Zinn, Sara Lazar e Erika Rosenberg. Emerge da tutto ciò l’efficacia della pratica meditativa in diversi contestiContinua a leggere “Guarire con la meditazione.”

La valigia delle emozioni di Cristina Lamberto.

Eccomi qui con la rubrica Chebenessere! L’argomento di oggi è tratto dalla guida pratica di naturopatia per alleggerire il nostro bagaglio interiore, La valigia delle emozioni, edito da Edizioni Amrita. “In ognuno di noi, in base alle nostre esperienze e all’ambiente in cui siamo cresciuti, vi è una propensione ad interpretare in maniera diversa loContinua a leggere “La valigia delle emozioni di Cristina Lamberto.”

Quattro piaceri al giorno, come minimo! di Evelyne Bissone Jeufroy.

I benefici del piacere sul corpo e sullo spirito. Edito da Di Renzo Editore. Una mente è sana solo quando anche il corpo gode di buona salute. Concedersi ogni giorno almeno quattro piccoli piaceri: un proposito così semplice da far sorridere. Eppure un gran numero di persone non riesce nemmeno a buttar giù una lista!Continua a leggere “Quattro piaceri al giorno, come minimo! di Evelyne Bissone Jeufroy.”

#che benessere!

Da oggi prende forma la rubrica sul Benessere. Questo termine significa stare bene e coinvolge tutti gli aspetti dell’essere umano e determina la qualità della vita. Per un po’ troverete diversi articoli di varia natura sull’argomento, grazie al prestigioso contributo della casa editrice Astrolabio-Ubaldini, che pubblica una collana concepita per divulgare conoscenze utili a migliorareContinua a leggere “#che benessere!”